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Como es la dieta del limon para bajar de peso

Como es la dieta del limon para bajar de peso

Como es la dieta del limon para bajar de peso

 

La dieta del limón

La dieta del limón consiste en rebajar de peso y a la vez limpiar al organismo de las personas de toxinas. Sabemos que el limón tiene la propiedad adelgazante, además de ayudar al organismo a eliminar la retención de líquidos por su bajo contenido de sodio.: El limòn es una sustancia diurética, es decir permite eliminar del organismo el exceso de líquidos El limòn es altamente desintoxicante y desinflamante.  El limón es una fruta que contiene vitamina c, estimulante del sistema inmunitario, ácidos cítrico, calcio y magnesio sustancias que ayudan a fortalecer la inmunidad de nuestro organismo contra las infecciones. Por ejemplo una dieta o tratamiento en base al uso de limón elimina la aparición del acné a la vez que contribuye a reducir la grasa de la región abdominal. Ésta dieta es generalmente utilizada por las mujeres como una forma rápida de liberarse por lo menos de cinco kilos de peso debido a que mejora el sistema digestivo es alcalinizante y diurético. libera al organismo de toxinas. El limón es una fruta que contiene propiedades antimicrobianas y antivirales.

 

Como es la dieta del limon para bajar de peso
Como es la dieta del limon para bajar de peso

 

Cuales son los beneficios para nuestra salud

 

Beneficios para nuestra salud

Su alto contenido de vitamina c favorece el metabolismo de los lípidos, además los altos concentraciones de vitaminas y minerales facilita la digestión de los alimentos y también estimula la eliminación de las toxinas facilitando la excreción de los líquidos por las vías urinarias del organismo .Durante la dieta, el limòn es la fruta que entra en mayor proporción, es decir es la fruta que màs se debe consumir seguido de otras  frutas y verduras. El menú de la dieta se basará en consumir durante el primer dìa el desayuno y la merienda té con limòn alternado con carnes, verduras y frutas .Los restantes días se tomará naranja para las merienda u durante el almuerzo se consumirá dos vasos de jugo de limòn a la hora del almuerzo y también en la cena. Las verduras a consumir pueden ser acelgas, espinacas, calabazas, zanahorias, sin embargo no son recomendables incluir a las patatas.  La dieta de desintoxicación con limòn de los cinco días no se puede exceder o prolongar por màs de este tiempo estipulado ya que la misma no aporta los nutrientes ni calorías indispensables para conservar la salud del organismo además se recomienda consumir dos litros de agua con limòn para mantener el organismo hidratado, no consumir frituras, ni salsas.. El primer dìa de la dieta es determinante para desintoxicar rebajar ya que es en este momento cuando el organismo detecta la reducción de la ingesta de calorías Es conveniente consumir solamente lo que está recomendado. La dieta tiene como objetivo rebajar el peso para un determinado dìa, y no a largo plazo.Beneficios para nuestra salud.

En qué consiste la dieta del limon en ayunas

 

¿En qué consiste la dieta del limòn? Consiste en consumir en el primer dìa tres litros de agua limón durante todo el dìa y durante las comidas consumir sopa de verduras acompañada de rodajas de piña, el segundo dìa tomar té con limònacompañado de rodajas de limòn; en la

merienda una toronja; en el almuerzo arroz integral. un huevo sancochado y dos rodajas de piña; la merienda una naranja y en la cena purè de calabazas y .luego el tercer dìa se toma un té  con limòn y rodajas de limón; a merienda puede ser una naranja ,el almuerzo consistirá en pollo horneado sazonado con limòn y dos rodajas de piña ;la merienda será una toronja y la cena puede ser de  pescado asado .ensalada da de vegetales y dos rodajas de piña el cuarto dìa se tendrá al desayuno té con limòncon rojas de limòn ;la merienda será una toronja ;el almuerzo será de pescado asado y dos rodajas de piña,; la merienda será de una naranja y la cena será de purè de calabazas y dos rodajas de piña Y EL menú del quinto dìa consistirá al desayuno té con limòn con dos rodajas de limòn ; a la merienda se servirá una toronja, :al almuerzo se preparará carne a la plancha, ensalada de lechuga y pepino y dos rodajas de piña ,la merienda será de una naranja y a la cena se servirá calabazas, zanahorias apios  asadas y dos rodajas de piña. Es indudable que esta dieta si se sigue estrictamente desintoxica el organismo y a la vez rebaja.

Mantente feliz y saludable!

Un saludo amigos esto es todo por este post.